Hälsokostbutiker och andra butiker för Hälsa

Lovis.nu är butiken för hela dig – eller rättare sagt för ditt inre. Kropp och själ hänger ihop – ont och sjukdommar i kroppen har ofta sin rot i själen. Det har Lovis.nu tagit fasta på.

Det är en butik med böcker om Feng Shui, välbefinnande och vägar att hitta ro. Det finns också affirmationer och andra hjälpmedel för positivt tänkande. Positivt tänkande har visat sig vara kraftfullt vid olika allvarligare sjukdommar där sinnesstämningen har visat sig vara skillnaden mellan liv och död. Tänk då vad positivt tänkande kan göra för oss i vårt vardagsliv där vi känner oss trötta, uttråkade eller bara stressade.

Stress i vardagen är något som påverkar hälsan och kroppen. Genom att skapa en hemmiljö i harmoni med hjälp av till exempel Feng Shui kan man lättare slappna av och där med minska stressen och sova bättre. Stress och sömnproblem är två orsaker till sämre hälsa.

Så kropp och själ hänger ihop det går inte att förneka. Frågan är när den traditionella skolmedicinen kommer på att man ska ta hand om själen så väl som kroppen vid alla sjukdomstillstånd? Det har börjats men det finns fortfarande mycket kvar att göra.

Så ett besök till Lovis.nu är ett steg i rätt riktining.

För dom som tränar kan man behöva lite hjälp med bra kosttillskott som aminosyror och kreatin eller proteinpulver. Tränar man mycket gör kroppen av med dess då mera och kosten blir ännu viktigare. Om man skriver någon typ av matdagbok och träningsdagbok i ett så kan man se hur intag och prestation verkligen går hand i hand för att må bättre och träna bättre.

Aminosyror är basen för allt liv på jorden. Utan aminosyror inget liv. Det finns 22 stycken i människan och 8 av dessa kan kroppen inte framställa själv i tillräcklig mängd. Genom att ta ett kosttillskott med aminosyror kan man öka på muskeltillväxten och förbättra resultaten vid uthållighetsträning.

Kreatin måste vara ett av de mer omdebatterade kosttillskotten på marknaden. Det som man har enats om är att man ska använda kreatin inom rätt gränser är prestationshöjande och ökar explosiviteten vid styrketräning och löpning. Där emot ska man vara försiktig att överdosera kreatin – du får ingen bonuseffekt på något sätt alls.

Proteiner är kroppens eget tegel – proteiner är muskler. Proteiner har också visat sig vara A och O om man vill gå ned i vikt. Proteiner i tillräcklig mängd kan vara svårt att få i sig – ett proteinpulver kan hjälpa till då. Det finns proteinpulver som man antingen göra en shake av eller strö över maten.

Ibland känns det som om goda råd är dyra men då är det tur att man kan hitta gratis råd och hjälp med sjukdommar som värk i lederna, bota förkylning eller få hjälp att få finare hår och naglar.

“Du är vad du äter” och det stämmer – men hur bra man än äter så kan det vara svårt att få i sig alla mineraler och vitaminer man behöver. Då kan man behöva lite hjälp med kosttillskott. Vintrarna är långa och mörka så vintrarna är en risk för D-vitaminbrist. Många av oss äter också för lite fisk och får där med brist på Omega 3 – Omega 3 är en livsnödvändigt fett.

Men också vår mathantering gör att många vitaminer som till exempel C-vitaminer inte överlever alla transporter. Det tillsammans gör att man ofta behöver ett komplement till sin vanliga kost.

Det är inte bara vardagslivet som kan behöva lite extra hjälp av naturläkemedel utan också när man är gravid, ammar eller börjar bli gammal. Går man igenom en tyngre period så kan man behöva lite extra uppiggande som till exempel Artic Root som är en rosenrot som är viltväxande i Ryssland men all tillverkning sker i Sverige. Rosenrot växter växer i Sverige men är då i samtliga fall fridlysta.

Hjälpverket är en nystartad butik för smarta hjälpmedel med allt ifrån en värmekudde till möbler för de som har speciella behov. Ibland kan behov komma fort och ibland kanske landstingen inte kan hjälpa – då får man vända sig till Hjälpverket för att hitta rätt hjälpmedel – det behöver inte vara dyrt eller speciellt invecklade produkter för att vara ett bra hjälpmedel.

Hjälpmedel ska anpassas efter behoven som den som ska använda dom – det låter självklart med det kan vara svårt för många att ändå hitta rätt. För ibland kanske det som enligt alla ritningar borde vara ett bra ett bra hjälpmedel inte alls vara rätt. Min erfarenhet är att det bästa hjälpmedlet ofta är något enkelt. En kudde så man sitter bättre gör att man får mindre ont i kroppen eller en bättre datormus kan vara bra hjälpmedel till arbetsplatsen. Det behöver inte vara med avancerat än så. Man kan börja med små förändringar och se om de gör att livet fungerar bättre.

Ofta ser man hjälpmedel samla damm hemma hos gamlingar – det beror ofta på att en glad person kommer hem och ser vilka delar av livet som den äldre behöver hjälp med och lämnar kvar en massa fiffiga hjälpmedel som den äldre sen inte kan använda. Det gäller att tänka till och hitta vad som verkligen fungerar.

Alla kan behöva en hjälpande hand till och från – Hjälpverket har en hel butik full av dom.

Ibland hittar man en butik som man känner direkt “oh nej det där är fel” men sen börjar man att tänka efter och inse att det kanske inte är så dumt. Till exempel Pointstore som säljer alkomätare. Rent spontant var min tanke att man inte ska uppmuntra till att köra bil påverkad. Sen insåg jag att det är ju just det Pointstore inte gör. Det kan vara svårt att känna sina gränser om man är alkoholpåverkad eller inte då kan en alkomätare vara ett bra redskap att ha hemma.

Sen önskar jag att forskarna kunde uppfinna ett verktyg som mäter din trötthet. Hur många gånger har man inte suttit bakom ratten och nickat till? En trött förare är lika farlig som en påverka förare. Men i väntan på en sådan uppfinning så kan en alkomätare vara en bra produkt att ha hemma eller i båten. Man ska inte chansa och köra påverkad. En alkomätare bör inte heller användas som redskap i supalekar heller. Men i rätt sammanhang och vid rätt tillfälle kan en alkometer vara ett utmärkt redskap. Alla förbränner inte alkohol enligt kurvan som beräknas på vikt, kön och ålder. Dessutom kan det i vissa sammanhang vara svårt att säga nej för en del personer, då kan en alkometer vara en utmärkt hjälp.

Kosttillskott online säljer olika kosttillskott för allt ifrån motionären ett kom-igen-efter-träning-protieintillskott till elitutövaren som behöver kreatin. Ett bra kosttillskott kan ge den extra energin som behövs för att prestera bättre och ta igen sig efter träning fortare.

Många uppnår resultat vid viktminskning fortare än utan, samma sak med återhämtning efter träning. Ett kosttillskott är ingenting som ersätter en bra och varierad kost utan är ett bra komplement. Känner du dig osäker på vad som är bäst för dig – fråga en kunnig tränare eller försäljare.

Till och från hör man att kreatin är skadligt för njurarna. Det man vet idag är att så länge man inte överdoserar kreatin, eller för den delen något annat godkänt kosttillskott, så är det inte farligt. Det är lätt att börja överdosera för att man tror att man ska bli smalare eller starkare fortare. Så är det inte, kroppen tar upp det den behöver för tillfället. Sen kommer problemet – kroppen är framtagen för en värld där du riskerar att svälta. Så finns det överskott så försöker kroppen att spara undan det som vi just ätit eller druckit. Att spara fett har kroppen fettceller till, men vi har ingen naturlig plats för kreatin eller andra kosttillskott (eller vad som helst) så då får levern försöka spara undan.

Anpassa ditt intag av kosttillskott till din vikt och lyd råden som står på burken så går det bra. Kom ihåg att inte importera piller från öststater eller liknande, man vet inte vad man får även om det är lite billigare.